Как не заразиться коварным вирусом при поездках в общественном транспорте

Сохранить на потом Только для подписчиков клуба (авторизация)

Если вы едете на работу на общественном транспорте, в условиях чрезвычайного положения и в целом, вот несколько простых правил, которые нужно соблюдать, чтобы максимально обезопасить себя от свирепых вирусов, эпидемий гриппа и т. Д.

Одевайтесь по погоде

Мы никогда не знаем, что нас ждет в приближающемся автобусе — душный или влажный воздух, вирусы, открытые окна. Если вы не позаботитесь о своей одежде, велика вероятность того, что вы выйдете из автобуса как мокрыми, так и полностью замерзшими, что увеличивает риск заражения вирусной инфекцией.

Защити себя от болезней

В транспорте невозможно полностью обезопасить себя.

Но вы можете снизить риски. Переходить на другой конец транспортного средства не очень эффективно, так как можно легко развернуться и задержать дыхание на несколько секунд, когда кто-то чихает или кашляет.

Вирусы и бактерии мгновенно распространяются по салону, но быстро расселяются. Важно защитить слизистые оболочки носа, глаз и рта, пока инфекция еще витает в воздухе.

По той же причине не пытайтесь оставаться за дверью. По законам физики туда со временем уходят воздушные потоки вместе с вирусами. Постоянный поток у двери может вызвать переохлаждение.

Поэтому места посередине самые безопасные.

Не прикасайтесь к предметам вокруг

Старайтесь путешествовать, как можно меньше придерживаясь перил. Именно на них поселяются вирусы и бактерии, разлетевшиеся в воздухе после чихания и кашля других пассажиров. По возможности возьмите с собой карту, чтобы не прикасаться к деньгам и монетам. Карта не только удобнее кеша, но и безопаснее.

Не прикасайтесь к лицу или волосам, пока не вымойте руки или не нанесете антисептик. Обувь хорошо мыть также теплой водой с мылом. Вероятность того, что на нем поселится инфекция, выше, чем на любом другом предмете вашего гардероба.

Не полагайтесь только на медицинскую маску

Отношение к медицинским маскам не совсем однозначное. Например, специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют носить его только тем, у кого уже есть симптомы простуды, чихания и кашля, чтобы защитить других от инфекции. Эксперты Всемирной организации здравоохранения добавляют, что маска может быть полезна тем, кто ухаживает за человеком, который болен ОРВИ, то есть находится в регулярном и тесном контакте с ним.

Однако маски предохранят вас от случайного прикосновения к носу или рту.

Надеть маску или нет — решайте сами.

Только учтите, что маску нужно менять на новую, как только она намокнет от дыхания (обычно это занимает 2-3 часа).

Не употребляйте пищу или воду в автомобиле.

В противном случае вы найдете прямой путь к бактериям в вашем теле. Подождите в офисе или дома, где вы сможете вымыть руки.

Выберите наземный транспорт

Метро — не лучшее средство передвижения во время эпидемии. Хотя новые поезда оборудованы системами дезинфекции, воздух в подземном пространстве обычно более влажный и застоявшийся. В таких условиях болезнетворные микроорганизмы очень быстро размножаются и легко поражают тела огромного количества людей, собравшихся в метро.

Избегайте толпы

Пропустите переполненные автобусы, трамваи, метро и ждите следующего. Выбирайте просторный трамвай или автобус, хоть и в ущерб скорости. Чем меньше вы общаетесь с посторонними, тем меньше у вас шансов заразиться болезнью.

Что ж, если расстояние позволяет, попробуйте пройтись пешком.

А по возможности — ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА!